据养生专家称，女该相对于姑娘来说，种养女子在如今的生汤肾社会之中压力要更大一些 。况且同样艰深生涯中 ，养肝又补女子在概况的女该对于也比力多，熬夜  、种养吸烟饮酒等就成为了危害身段瘦弱的生汤肾元凶  。明天，养肝又补笔者就来给女子们推选多少款必喝的女该养生汤，不光补肾还可能养肝 。种养

一、生汤肾沙参百合鸭汤——滋阴清热

质料:北沙参30克，养肝又补百合30克
，女该肥鸭肉150克，种养精盐、生汤肾味精各过多。

详细的做法:理当先将鸭肉洗清洁 ，切成小块;百合洗清洁。将鸭肉与百合、沙参同入砂锅，加水过多  ，文火慢炖，待鸭肉熟后 ，退出少许精盐 、味精调味，饮汤食肉 。

成果:滋阴清热、润肺止咳。适用于肺阴亏虚所致的干咳不止、咳剧咯血 、声音低怯 、心烦欲饮、口咽干燥、神疲气短 、舌红少津、午后低热等。

二
、玄参炖猪肝——养血明目

质料:玄参15克，鲜猪肝500克
，菜油、酱油 、生姜、细葱
、白砂糖  、料酒、湿淀粉过多。